-
Allsang i Helsehuset
Annenhver tirsdag inviterer sanggruppa "Sangstundvennene" til allsang i kantina på Helsehuset i Åndalsnes.
Sterk og stødig
Sterk og stødig er treningsgrupper for seniorer ledet av frivillige instruktører.Hvem kan få tilbudet?
Målgruppen for tilbudet er seniorer på 65+ som f.eks har noen av disse utfordringene:
- Har du ønske om å komme i bedre form og bli sterkere?
- Synes du vinterføre har blitt en belastning?
- Opplever du deg litt ustø og trenger å få bedre balanse?
Treningsgrupper
Åndalsnes samfunnshus: Torsdager kl. 10:15-11:15
Rauma Helsehus: Onsdag kl.11:00-12:00. Oppmøte i kantina.
Isfjorden samfunnssal: Tirsdag kl. 11:00-12:00 og onsdag kl. 11:00-12:00
Åfarnes skole, gymsal: Tirsdager kl. 14:00-15:00
Verma, Fredheim: Onsdager kl. 12:00-13:00
Måndalen skole, gymsal: Torsdag 16:30-17:30
Slik melder du deg på:
Møt opp, test det ut, og meld deg på til instruktør
Ønsker du å bidra som frivillig instruktør? Ta kontakt med Friskliv og Mestring på telefonnummer 46 82 97 33.
Del på:
Flere aktiviteter
-
Babysang
Gi deg selv og barnet ditt en pause fylt med sang, glede og fellesskap. En stund der du får synge, le og være tett på barnet ditt og dele musikk, rytmer og lek sammen.
-
Barn og unge i Rauma
Rauma kommune i samarbeid med lag og foreninger ønsker å legge til rette for at alle barn og unge skal få delta på aktivitet- og fritidstilbudet som er i kommunen.
-
Bli frivillig
Har du litt tid til overs eller bare lyst til å gjøre noe for andre? Å være frivillig er både kjekt og givende, og gjør at man blir kjent med nye mennesker i lokalsamfunnet. Rauma Frivilligsentral har flere aktiviteter som trenger frivillige. I tillegg så kan vi kople deg med andre frivillige organisasjoner som holder på med det kunne tenke deg å være med på.
-
BUA Rauma
På BUA kan alle låne utstyr til vinteraktivitet, sommeraktivitet og friluftsliv hele året. Lån er enkelt, gratis og bærekraftig.