Eldreuka i Rauma

Fra 28.sep til 2.okt blir det arrangert en serie med korte og engasjerende webinarer fulle av inspirasjon, nyttige tips og gode råd for en aktiv, inkluderende og god seniorhverdag. Senteret for et aldersvennlig Norge har tatt initiativ til webinarene og har invitert en rekke organisasjoner og virksomheter til å bidra med innhold.

Temaene for webinarene spenner fra digital trygghet og hjernehelse til arbeidsliv og frivillighet. Felles er at de har som mål å styrke livskvaliteten til eldre gjennom deltakelse, inkludering og planlegging.

Mandag 28. september:

• KL 12.00-12.30: Aldring og hørsel - utfordringer og muligheter

Foredragsholder: Steinar Birkeland, Hørselforbundet.

Hva skjer med hørselen i godt voksen alder? Hvordan leve godt med nedsatt hørsel og tinnitus? Hvor finnes det god informasjon? Hvilke rettigheter gjelder for helsetjenester og teknologi? Hvilke frivillige tilbud og tjenester finnes? Hva er det mulig å gjøre selv?

Gjest: HLF Rauma og hørselskontakt i kommunen

• KL 13.00-13.30: Ta vare på hjernehelsen – forstå, forebygg, styrk 

Foredragsholdere: Silja Nicoline Angellsen, Helsedirektoratet og
Grete Kjelvik, Nasjonalt senter for aldring og helse

Hva er hjernehelse, og hvorfor er det viktig å ta vare på den, også når du blir eldre? I dette webinaret møter du en samtale mellom Nasjonalt senter for aldring og helse og Helsedirektoratet. Samtalen handler om hvorfor det er viktig å ta vare på hjernehelsen, og hva som påvirker den – både på kort og lang sikt. Du får konkrete og enkle tips til hva du selv kan gjøre for å ta vare på hjernehelsen. Du får også en kort introduksjon til den nye nasjonale hjernehelsestrategien, og erfaringer fra Hjerneløftet og et pilotprosjekt i kommuner som prøver ut nye måter å nå innbyggere med forebyggende råd. Sett av en halvtime og invester i din egen hjernehelse.

Gjest: Ingvild Bjørhei fra Friskliv & Mestring

• Kl 14.00-14.45: Trening m/Sterk og stødig utenfor Kulturhuset (ta med treningsklær)

• KL 15.00-15.30: Flere gode år – med en kropp i bevegelse. Aktive valg som gir energi og livskvalitet etter 60

Foredragsholder: Ingunn Holden Bergh, Helsedirektoratet
Fysisk aktivitet for eldre.  Hvorfor og hvordan.

Onsdag 30. september:

• KL 12.00-12.30: Digital sikkerhet for seniorer
  Foredragsholder: Hanni Petersen, Seniornett Norge

Hva seniorer kan passe på og være oppmerksomme på når det gjelder digital sikkerhet og for å unngå å bli svindlet og lurt. 

Gjest: Gunn Mari, digihjelp.

• KL 13.00-13.30: Hva kan redusere forekomsten av demens? Forebygging eller ny behandling?
  Foredragsholder: Geir Selbæk, Nasjonlt senter for aldring og helse
  Hva er statusen på ny forskning på demensområdet? Her får du høre både om forebygging, diagnostikk og ny behandling som kan påvirke hvordan sykdommen utvikler seg.
  Gjest: May Grethe Gridset, demenskoordinator.

Torsdag 1. oktober (Eldredagen) 

• KL 13.00-15.00: Markering av eldredagen på Rådhuset - program kommer!

Fredag 2. oktober: 

• KL 12.00-12.30: Hva gjør eldre utsatt for depresjon - og kan vi gjøre noe med det?
  Foredragsholder: Eivind Aakhus, Nasjonalt senter for aldring og helse
  Hvilke faktorer øker risiko for depresjon - både personlige og samfunnsmessige? Og bør vi planlegge for alderdommen for å redusere forekomsten av depresjon blant eldre?
  Gjest: Psykososialt team med psykolog Marie Hoel Ulseth og Audhild Mølmen 

• KL 13.00-13.30: Digitale hjemmebesøk
  Foredragsholder: Miriam Standal, Atea
  Myten tilsier at teknologi er kaldt. Atea ønsker å belyse hvordan videobesøk kan erstatte fysiske besøk i hjemmesykepleien uten at dette går på bekostning av nærhet.

• KL 14.00-14.30: Vi er alle en del av Norges beredskap
  Foredragsholder: Elin Orre, Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap
  Hva kan du gjøre i dag for å være bedre forberedt dersom strømmen går, vannet blir borte eller andre uventede hendelser oppstår? Du får enkle og praktiske råd om egenberedskap, og tips til hvordan du og dine nærmeste kan forberede dere sammen.

Det vil bli servert kafe og litt snacks! 

Alle er hjertelig velkommen